Koučování

V procesu koučování vstupují do vzájemné interakce dvě osoby, kouč a klient. Individuální koučování je rozhovor mezi klientem a koučem. Jedním z cílů může být, aby si klient z koučování odnesl takové kompetence, které ho uschopní k tomu, že bude v budoucnosti schopen koučovat sám sebe. Síla působení kouče spočívá v umění klást otázky, v naslouchání, zrcadlení, reflektování a v důvěře v sílu klienta si na kladené otázky odpovídat.

Pro koho je individuální koučování vhodné?

Individuální koučování je vhodné pro toho, kdo má touhu rozvíjet sebe a své vztahy, plně využívat svůj potenciál a lépe se poznat.

Zakázky koučování mohou být různé:

  • zorientovat se v sobě
  • lépe zvládat stres a náročné situace
  • jak být produktivní, a zároveň odpočívat
  • dělat věci jinak a jinak o nich začít přemýšlet
  • kultivovat odvahu / soucit
  • a další

Jak koučování probíhá:

  • začínáte nultým setkáním – seznámením se, a vyjasněním pravidel koučování
  • rozhodnete se, zda chcete do koučování jít a napíšete koučovi
  • na dalším setkání vytváříte zakázku – efektivně formulovaný cíl
  • mezi setkáními pracujete na své zakázce
  • kouč s vámi reflektuje váš progres
  • koučování uzavíráme shrnujícím setkáním

Jaké jsou podmínky koučování v Poradenském centru Hybernská (PCH)?

  • koučování v PCH je bezplatná služba určena pro studenty Univerzity Karlovy (primárně pro FF UK).
  • na oplátku žádáme zpětnou vazbu po posledním setkání
  • setkání je maximálně osm (+ seznamovací setkání)
  • délka setkání je obvykle 50 minut jednou za 14 dní
  • aktuálně se s koučem budete setkávat online a to na platformě, kterou si dohodnete

Kdo jsme?

Jsme studenti psychologie FF UK, kteří se aktivně věnují koučování. PCH nám umožňuje zlepšovat naše dovednosti a zároveň podporovat studenty Univerzity Karlovy. Pracujeme pod supervizí a dodržujeme zásady PCH.

  • Kristina Běrská (koordinátorka koučů)
  • Kateřina Smužanica
  • Jan Kříž
  • Adriana Tomešová

Kontakt: Napište Kristině Běrské na e-mail: kristina.berska@ff.cuni.cz. Propojí Vás s Vaším koučem, se kterým se domluvíte na úvodním setkání.